ATELIERS 2020-2021 Montrouge

Les ateliers de yogattitude 

Saison 2020-2021

Cette saison l'association Yogattitude vous propose trois ateliers 

le samedi matin de 9h15 à 12h

à la Maison des Associations 

105 avenue Aristide Briand 92120 Montrouge.

• Le 7 novembre 2020 Yoga et naturopathie :  soutenir son immunité par des moyens naturels.  Matinée co-animé par Anne et Hélène.
  Lors de cet atelier vous découvrirez comment fonctionne votre système immunitaire. Quelles sont les mauvaises habitudes qui l’affaiblissent mais surtout comment le soutenir par une hygiène de vie saine, et la pratique du yoga !!!
  Alimentation, super-aliments, plantes, huiles essentielles … pour mettre toutes les chances de son côté.

• Le 6 février  2021 cet atelier sera consacré aux  "mudra",  ce mot sanscrit désigne un geste qui scelle l'énergie. Cet atelier sera co-animé par Laurence et Hélène

• Le 13 mars 2021 La méditation du yoga. Atelier animé par Hélène,
  À partir de certains aphorismes extraits du Yoga Sûtra de Patanjali qui donnent différentes pistes pour aborder la méditation, nous ferons des expériences concrètes de méditation.

Le tarif par atelier est de 35 € pour les adhérents à l'association Yogattitude
de 45 € pour les autres participants.
Le nombre de participants est limité à 12 personnes.
Les inscriptions sont prises par ordre chronologique.
Faire parvenir un chèque de 35 € ou 45 € à l'ordre de l'association Yogattitude
à H.Daude 86 avenue de la République 92120 Montrouge
pour réserver votre place, en indiquant l'atelier que vous avez choisi au dos du chèque, ainsi que votre adresse mail.
Pour tous renseignements et inscriptions contacter Hélène
helenedurga@hotmail.fr