vendredi 20 décembre 2019

YOGA ET ARTICULATIONS

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Samedi 11 janvier 2020  

à la Maison des associations de Montrouge

105 avenue Aristide Briand
de 9h15 à 12h

Séance animée par Anne Dauvilliers naturopathe et Hélène Daude professeur de yoga.
Yoga et naturopathie, prendre soin de ses articulations.
 Quel que soit votre âge ! Qui n’a jamais eu mal au dos, au genou, à l’épaule … Ce sont des maux qui gâchent facilement la vie, surtout quand cela devient chronique !
Si vous êtes sujet à ce genre de problématique, rendez-vous le 11 janvier pour des conseils en naturopathie et une pratique de yoga adaptée à l’entretien des articulations.
Lors de cet atelier, dans un premier temps, vous apprendrez de quoi sont faites vos articulations, ce qui leur convient en terme d’alimentation et d’hygiène de vie, mais aussi les mauvaises habitudes à éviter. Anne vous parlera du soutien que les plantes et les huiles essentielles peuvent vous apporter.
Puis dans un second temps Hélène animera une séance de yoga, adaptée aux articulations, même les plus sensibles !
Pour tous renseignements et inscriptions contacter helenedurga@hotmail.fr
Ou Anne au 06 71 13 32 88 dauvilliers.naturopathe@gmail.com
Le tarif est de 35 € pour les adhérents à l'association Yogattitude
de 45 € pour les autres participants.

mercredi 6 novembre 2019

Séance de yoga

Samedi 30 novembre 2019

de 16h à 17h30

organisé par l'association Interlude
10-12 boulevard du Général De Gaulle
92120 Montrouge

                           "Des racines et des ailes" 

tarif 20 € pour les adhérents à l'association Interlude, sinon 25 € la séance.


lundi 23 septembre 2019

Rentrée 2019

Séance de yoga samedi 5 octobre 2019 

16h-17h30

organisé par l'association Interlude

10-12 boulevard du Général De Gaulle

92120 Montrouge

L'équilibre

Postures d'équilibre, travail sur le tapis de yoga pour trouver l'équilibre dans la vie au quotidien.
Asana, Prânâyama, Dhyana
Prévoir une tenue souple pour la pratique du yoga, venir 10 minutes avant le début de la séance.
Tarif 20 € pour les adhérents à Interlude, 25€ pour les non-adhérents.
Date limite pour les inscriptions le 3 octobre.
Nombre de participants : 11 maximum.

Contact@interlude92.fr

Règlement :
- à envoyer à Interlude 10-12 boulevard du Général De Gaulle 92120 Montrouge
- à déposer dans la boîte aux lettres du local Interlude au 11-13 boulevard du Général De Gaulle

mercredi 31 juillet 2019

YOGA EN PLEIN AIR

Séance de yoga au Parc de Sceaux

samedi 31 août 2019

de 10h45 à 12h

Rendez-vous à 10h45 devant la buvette près du Château

Apporter votre tapis de yoga

 Tarif : 15 €
             10 € pour les adhérents à l'association Yogattitude

Me contacter par mail pour vous inscrire : helenedurga@hotmail.fr
merci !



vendredi 14 juin 2019

L'ÉTÉ

  Le marchand d'éventails 

promène sa charge de vent -

la chaleur !

Kakô

Sur la route du Tokaïdo exposition au Musée Guimet

Prochaine exposition au Musée Guimet, du 10 juillet au 14 octobre 2019.

vendredi 3 mai 2019

LA COLONNE VERTÉBRALE


L’association Interlude propose 

une séance de yoga animée par Hélène Daude

Samedi 18 mai 2019 de 16h à 17h30

10-12 boulevard du Général de Gaulle
92120 Montrouge

 

La colonne vertébrale :
l’axe central de notre corps,
la flèche de notre cathédrale intérieure.

Une séance de yoga d’1h30

Asana : postures
Prânâyâma : exercices respiratoires
Mantra : chant court pouvant servir de support à la méditation

Prévoir une tenue souple pour la pratique du yoga.

Tarif 20 € pour les adhérents à Interlude
+ 16 € d’adhésion à l’association Interlude pour les non adhérents.
11 participants maximum.

vendredi 15 février 2019

Stage d'été

Stage "Le bien-être du ventre

Yoga et alimentation ayurvédique"

stage animé par Hélène Daude et Lisa Dickson-Battye

Du 7 au 13 juillet 2019

Manoir de Kerbavé

22420 Plouzelambre Près de LANNION

Le stage est complet 


L'objectif de ce stage est de vous inviter à prendre conscience de votre ventre, par la pratique des postures de yoga, par le souffle et par le chant.
Vous goûterez les saveurs d'une alimentation ayurvédique, biologique et saine.
Votre feu digestif s'en trouvera renforcé, l'énergie de la digestion équilibrée.
C'est la clé de la santé selon l'ayurveda.
Le ventre serait notre deuxième cerveau. De plus en plus de recherches pointent l’influence que pourrait avoir le microbiote intestinal sur la santé mentale, via le nerf vague.
Toutes les émotions passent par le ventre et sont transmises au cerveau central.
Prendre soin de votre ventre vous libèrera du stress, et vous procurera beaucoup de bien-être.

Accueil 

Dimanche 7 juillet à partir de 18h. Gare SNCF de Lannion
Fin du stage samedi 13 juillet après le petit-déjeuner vers 10h.

Tarif

Hébergement en chambre double : 200€
Frais de nourriture : 120 €
Enseignement : 270 €

Journée type

7h30-8h15 éveil corporel et méditation
10h-12h atelier et pratique de yoga avec Hélène
12h30 déjeuner et pause
17h30 -19h atelier de cuisine ayurvédique avec Lisa
                  et/ou chant védique avec Hélène
19h dîner
soirée libre

En option:  Massages ayurvédiques avec Isabelle Henriot,
ihayurveda@yahoo.fr

Renseignements pour inscription : 

contact helenedurga@hotmail.fr ou 06 60 73 56 49





mercredi 2 janvier 2019

Meilleurs voeux pour 2019

Voici l'an neuf, l'année deux mille dix neuf !

Meilleurs vœux à tous !


"Puisque chaque jour 

se renouvelle,

Renouvelle-toi chaque jour, 

Et toujours renouvelle-toi."

Livre des Rites  - Chine -