Prende soin de ses articulations.

Samedi 1er février

de 16h à 17h30

dans les locaux de l'association Interlude

10-12 boulevard du Général De Gaulle

92120 Montrouge

Le corps en mouvement

Une séance tout en douceur pour prendre conscience de chaque articulation.
au programme, postures, conscience du souffle, mantra.

Prévoir une tenue souple pour la pratique du yoga.

Tarif 20 € pour les adhérents à Interlude, 25 € pour les autres.

Contact@interlude92.fr
07 67 95 05 03

YOGA ET ARTICULATIONS

Samedi 11 janvier 2020  

à la Maison des associations de Montrouge
105 avenue Aristide Briand
de 9h15 à 12h

Séance animée par Anne Dauvilliers naturopathe et Hélène Daude professeur de yoga.
Yoga et naturopathie, prendre soin de ses articulations.
 Quel que soit votre âge ! Qui n’a jamais eu mal au dos, au genou, à l’épaule … Ce sont des maux qui gâchent facilement la vie, surtout quand cela devient chronique !
Si vous êtes sujet à ce genre de problématique, rendez-vous le 11 janvier pour des conseils en naturopathie et une pratique de yoga adaptée à l’entretien des articulations.
Lors de cet atelier, dans un premier temps, vous apprendrez de quoi sont faites vos articulations, ce qui leur convient en terme d’alimentation et d’hygiène de vie, mais aussi les mauvaises habitudes à éviter. Anne vous parlera du soutien que les plantes et les huiles essentielles peuvent vous apporter.
Puis dans un second temps Hélène animera une séance de yoga, adaptée aux articulations, même les plus sensibles !
Pour tous renseignements et inscriptions contacter helenedurga@hotmail.fr
Ou Anne au 06 71 13 32 88 dauvilliers.naturopathe@gmail.com
Le tarif est de 35 € pour les adhérents à l'association Yogattitude
de 45 € pour les autres participants.