Automne 2020

Je reviens vers vous avec cette petite phrase de Saint-Exupéry : 

Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir, mais de le rendre possible. 

Je vous propose actuellement des cours de yoga via Zoom, comme pendant la période du confinement, car depuis le 28 septembre la plupart des salles où j'enseigne le yoga à Montrouge et dans la petite couronne n'autorise plus la pratique de cette discipline.
Je souhaite vivement reprendre l'activité yoga en salle, dès que cela redeviendra possible. 

 

FORUM DES ASSOCIATIONS DE MONTROUGE SAMEDI 5 SEPTEMBRE 2020

 Rendez-vous au stand de l'association Yogattitude avec les professeures de yoga.  

Seront présentes samedi 5 octobre de 10h à 19h : 
Hélène Daude, Laurence Tulane, Anne Dauvilliers, Hélène Ledien.
Au plaisir de vous rencontrer.

V

ÉTÉ

Était-ce une fleur une baie

ce qui tomba dans l'eau

au cœur du bois d'été ?

BUSON 

 

Prende soin de ses articulations.

Samedi 1er février

de 16h à 17h30

dans les locaux de l'association Interlude

10-12 boulevard du Général De Gaulle

92120 Montrouge

Le corps en mouvement

Une séance tout en douceur pour prendre conscience de chaque articulation.
au programme, postures, conscience du souffle, mantra.

Prévoir une tenue souple pour la pratique du yoga.

Tarif 20 € pour les adhérents à Interlude, 25 € pour les autres.

Contact@interlude92.fr
07 67 95 05 03

YOGA ET ARTICULATIONS

Samedi 11 janvier 2020  

à la Maison des associations de Montrouge
105 avenue Aristide Briand
de 9h15 à 12h

Séance animée par Anne Dauvilliers naturopathe et Hélène Daude professeur de yoga.
Yoga et naturopathie, prendre soin de ses articulations.
 Quel que soit votre âge ! Qui n’a jamais eu mal au dos, au genou, à l’épaule … Ce sont des maux qui gâchent facilement la vie, surtout quand cela devient chronique !
Si vous êtes sujet à ce genre de problématique, rendez-vous le 11 janvier pour des conseils en naturopathie et une pratique de yoga adaptée à l’entretien des articulations.
Lors de cet atelier, dans un premier temps, vous apprendrez de quoi sont faites vos articulations, ce qui leur convient en terme d’alimentation et d’hygiène de vie, mais aussi les mauvaises habitudes à éviter. Anne vous parlera du soutien que les plantes et les huiles essentielles peuvent vous apporter.
Puis dans un second temps Hélène animera une séance de yoga, adaptée aux articulations, même les plus sensibles !
Pour tous renseignements et inscriptions contacter helenedurga@hotmail.fr
Ou Anne au 06 71 13 32 88 dauvilliers.naturopathe@gmail.com
Le tarif est de 35 € pour les adhérents à l'association Yogattitude
de 45 € pour les autres participants.

Séance de yoga

Samedi 30 novembre 2019

de 16h à 17h30

organisé par l'association Interlude

10-12 boulevard du Général De Gaulle

92120 Montrouge

                           "Des racines et des ailes" 

tarif 20 € pour les adhérents à l'association Interlude, sinon 25 € la séance.

Rentrée 2019

Séance de yoga samedi 5 octobre 2019 

16h-17h30

organisé par l'association Interlude

10-12 boulevard du Général De Gaulle

92120 Montrouge

L'équilibre

Postures d'équilibre, travail sur le tapis de yoga pour trouver l'équilibre dans la vie au quotidien.
Asana, Prânâyama, Dhyana
Prévoir une tenue souple pour la pratique du yoga, venir 10 minutes avant le début de la séance.
Tarif 20 € pour les adhérents à Interlude, 25€ pour les non-adhérents.
Date limite pour les inscriptions le 3 octobre.
Nombre de participants : 11 maximum.

Contact@interlude92.fr

Règlement :
- à envoyer à Interlude 10-12 boulevard du Général De Gaulle 92120 Montrouge
- à déposer dans la boîte aux lettres du local Interlude au 11-13 boulevard du Général De Gaulle

YOGA EN PLEIN AIR

Séance de yoga au Parc de Sceaux

samedi 31 août 2019

de 10h45 à 12h

Rendez-vous à 10h45 devant la buvette près du Château

Apporter votre tapis de yoga

 Tarif : 15 €
             10 € pour les adhérents à l'association Yogattitude

Me contacter par mail pour vous inscrire : helenedurga@hotmail.fr
merci !

L'ÉTÉ

  Le marchand d'éventails 

promène sa charge de vent -

la chaleur !

Kakô

Sur la route du Tokaïdo

exposition au Musée Guimet

Prochaine exposition au Musée Guimet, du 10 juillet au 14 octobre 2019.

LA COLONNE VERTÉBRALE

L’association Interlude propose 

une séance de yoga animée par Hélène Daude

Samedi 18 mai 2019 de 16h à 17h30

10-12 boulevard du Général de Gaulle
92120 Montrouge

 

La colonne vertébrale :
l’axe central de notre corps,
la flèche de notre cathédrale intérieure.

Une séance de yoga d’1h30

Asana : postures

Prânâyâma : exercices respiratoires

Mantra : chant court pouvant servir de support à la méditation

Prévoir une tenue souple pour la pratique du yoga.

Tarif 20 € pour les adhérents à Interlude

+ 16 € d’adhésion à l’association Interlude pour les non adhérents.

11 participants maximum.

Stage d'été

Stage "Le bien-être du ventre

Yoga et alimentation ayurvédique"

stage animé par Hélène Daude et Lisa Dickson-Battye

Du 7 au 13 juillet 2019

Manoir de Kerbavé

22420 Plouzelambre Près de LANNION

Le stage est complet 

L'objectif de ce stage est de vous inviter à prendre conscience de votre ventre, par la pratique des postures de yoga, par le souffle et par le chant.

Vous goûterez les saveurs d'une alimentation ayurvédique, biologique et saine.

Votre feu digestif s'en trouvera renforcé, l'énergie de la digestion équilibrée.

C'est la clé de la santé selon l'ayurveda.

Le ventre serait notre deuxième cerveau. De plus en plus de recherches pointent l’influence que pourrait avoir le microbiote intestinal sur la santé mentale, via le nerf vague.
Toutes les émotions passent par le ventre et sont transmises au cerveau central.
Prendre soin de votre ventre vous libèrera du stress, et vous procurera beaucoup de bien-être.

Accueil 

Dimanche 7 juillet à partir de 18h. Gare SNCF de Lannion
Fin du stage samedi 13 juillet après le petit-déjeuner vers 10h.

Tarif

Hébergement en chambre double : 200€
Frais de nourriture : 120 €
Enseignement : 270 €

Journée type

7h30-8h15 éveil corporel et méditation
10h-12h atelier et pratique de yoga avec Hélène
12h30 déjeuner et pause
17h30 -19h atelier de cuisine ayurvédique avec Lisa
                  et/ou chant védique avec Hélène
19h dîner
soirée libre

En option:  Massages ayurvédiques avec Isabelle Henriot,
ihayurveda@yahoo.fr

Renseignements pour inscription : 

contact helenedurga@hotmail.fr ou 06 60 73 56 49

Meilleurs voeux pour 2019

Voici l'an neuf, l'année deux mille dix neuf !

Meilleurs vœux à tous !

"Puisque chaque jour 

se renouvelle,

Renouvelle-toi chaque jour, 

Et toujours renouvelle-toi."

Livre des Rites  - Chine -

Joyeux Noël 2018

Forum des Associations

Forum des associations de Montrouge 

8 septembre 2018 de 10h à 19h
au stade Maurice Arnoux
92120 Montrouge

Rendez-vous au stand de l'association Yogattitude

Vous y rencontrerez Hélène, Laurence, Murielle, Anne et d'autres invités surprises...

De tout coeur avec vous pour cette rentrée 2018 !

Séance de yoga au Parc de Sceaux

Séance de yoga en plein air

Samedi 25 août 2018 à 10h15

Parc de Sceaux 92330

Rendez-vous à 10h15 à la buvette près du Château avec votre tapis de yoga 

Séance de 10h30 à 11h30

Participation : 10€

Merci de confirmer votre présence par mail à helenedurga@hotmail.fr

Stage d'été

Stage de yoga du 24 au 31 juillet 2018 

à l'abbaye de Rhuys

1 place Mgr Ropert

56 730 Saint Gildas de Rhuys

L'équilibre

"Si la tête en haut récapitule tout le corps, en bas les pieds le récapitulent aussi et portent son devenir en puissance... partant des pieds, l'homme vivant doit croître, comme un arbre, et atteindre la tête où se multiplieront ses fruits".
Annick de Souzenelle.

Tarif hébergement pour une semaine en pension complète :

à partir de 451,50 € en chambre double, 521 € en chambre individuelle.

• Tarif enseignement 260 €
• 

Mars 2018

Yvon Le Men 

« Qui as-tu rencontré aujourd’hui?

Un homme aux mains pleines de terre et d’oiseaux

Au coeur travaillé par le temps et l’outil

au coeur ouvert par la faim et le froid

et qui dit

Comment peut-on savoir quand quelqu’un souffre?

Un homme précieux

Mon voisin.

Qui as-tu rencontré aujourd’hui?

Une femme aux mains pleines d’encre et de poèmes

Au corps travaillé par le désir et les larmes

Au coeur ouvert par l’enfant et l’ami

Et qui dit

Ne souffre pas aie confiance je t’aime

Une femme précieuse

Ma voisine. »

extrait de À louer chambre vide pour personne seule 

Les inscriptions sont ouvertes pour les ateliers de Yogattitude

Le prochain aura lieu samedi 7 avril 2018 de 9h30 à 12h à la Maison des associations de Montrouge 105 avenue Aristide Briand 92120 Montrouge

Yoga et naturopathie : l'espace du coeur

avec Anne Dauvilliers, naturopathe
Pour tout renseignement et inscription adresser un mail à helenedurga@hotmail.fr
Tarif 35€ pour les adhérents à Yogattitude sinon 45€ pour la matinée.

Cours de yoga à Montrouge :

-Les cours du mercredi soir à 19h à La Terrasse du CAM 

et du mercredi matin à 10h et du vendredi soir à 18h30 à la Maison des Associations de Montrouge sont complets.

Janvier 2018

La rive

Si tu nages accroché à la queue du calendrier,

Tu n'atteindras pas le bord du temps.

Monte sur les épaules des instants.

Sans t'agglutiner aux dates qui rutilent,

Vole sur les ailes des vagues bleu noir.

...

 C.Narayana Reddy (traduit du Télougou)

Photo V.Vecten Ile Grande

Joyeux Noël !

Bonnes fêtes de fin d'année !

Que le soleil intérieur illumine notre esprit !

Forum des associations

Forum des associations de Montrouge

105 rue Maurice Arnoux 92120 Montrouge

Rendez vous samedi 10 septembre de 10h à 18h 

Au stand de Yogattitude vous pourrez me rencontrer toute la journée
le matin de 10h à 12h rencontre également avec Laurence, professeur de yoga et conseil en phytothérapie, 

l'après midi de 14h à 16h rencontre avec Anne, naturopathe, 

et de 16h à 18h rencontre avec Josette, pratiquante de yoga.

Venez nombreux, nous vous attendons !